MENTALE GESUNDHEIT für Mama ➡️Hört dein Kopf nicht auf zu denken? ➡️Bist du ständig im Standby Modus? ➡️Haben sich deine Kinder bereits daran gewöhnt, dass du sowieso für alles zuständig bist? . ➡️Wie sieht es aus, gibst du Aufgaben gern ab oder machst sie lieber schnell selbst, bevor du lange erklären musst oder es nachher nicht so gemacht wird, wie du es dir vorstellst. . Mit einer grundsätzlich positiven Denkweise, ist es leichter loszulassen und abzugeben. . Welche Aufgabe möchtest du gern loswerden? Zuletzt habe ich meinem Mann erklärt, dass zum Kindergeburtstag bringen, auch ein Geschenk besorgen gehört + die WhatsApp Gruppe lesen,diskutieren und beachten🙈. Also habe ich ihm auch diese Aufgaben abgegeben, denn wenn ich das nicht mache, bleibt mein Kopf im STANDBY MODUS und das überfordert mich irgendwann. . 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Gebe Aufgaben ab und achte dadurch auf dein Mental Load. Hier möchte ich dir mögliche Hintergründe aufzeigen, wieso es uns schwer fallen könnte uns von Aufgaben zu lösen oder wieso wir so sind wie wir sind. Natürlich gibt es auch direkt ein paar Inspirationen, wie du Aufgaben abgeben [...]